Motivaatioryöppy.

Tiedättekö sen tunteen, kun sairastamisen jälkeen kehoon puskee valtava motivaatioryöppy ja kaikki aika tekisi mieli käyttää treenaamiseen. Tekisi mieli aloittaa täysiä ja äkkiä ja hurjalla energialla!

Lue lisää

I Said Yes.

Ihanaa viikon alkua <3 Vaikka olenkin parhaillaan kotona kipeänä, ovat viime viikot olleet minulle erityisellä tapaa todella onnekkaita ja onnen täyteisiä. Koska I Said Yes.

Lue lisää

Tehokas vatsalihastreeni jumppapallolla.

Kevät alkaa pian hiipiä ovelle ja monet suunnittelevat treenejä tuleva kesäkunto mielessä. Tänään jaossa kesäkunnon metsästäjille tehokas vatsalihastreeni jumppapallon kanssa tehtäväksi. Tämä on kiva harjoitus tuomaan vaihtelua tavallisiin vatsalihasliikkeisiin ja monipuolinen harjoittelu taas pitää mielenkiintoa yllä sekä kuormittaa kehoa kokonaisvaltaisesti.

Lue lisää