NÄIN SUUNNITTELET TAVOITTEET VUODELLE 2018!

Toivottavasti siellä meni vuoden vaihteen juhliminen mukavasti? Me olimme rentoutumassa ja juhlistamassa onnistunutta vuotta Långvikissa (mistä nämä tekstin kuvat myös ovat) ja teki kyllä hyvää yhden yön nopea get away arkisista ympyröistä. Heti kotiin päästyä istuimme alas ja aloimme suunnittelemaan omat henkilökohtaiset tavoitteet vuodelle 2018. Ajattelin, että moni teistä voisi olla myös kiinnostunut laittamaan tavoitteita […]

Lue lisää

STRESSIN VAIKUTUKSET IHOON JA MAY BEAUTY IHONHOITOVINKIT

Liian pitkälle viety stressi vaikuttaa meillä koko elimistössä ja voi alkaa vaikuttamaan esimerkiksi ihon kuntoon. Ihan pienestä stressistä iho ei välttämättä vielä reagoi, mutta jos homman on kuitenkin vienyt niin pitkälle, että alat huomaamaan stressin merkkejä ulkoisestikin, on todella aika hiljentää tahtia ja alkaa purkamaan liiallisen stressin syitä. Stressi voi näkyä esimerkiksi ihon kuivuutena, epäpuhtautena […]

Lue lisää

KUINKA MUUTTAA UNELMAT TODEKSI?

Unelmat ovat ihania! Voimme unelmoida vaikka lottovoitosta, uudesta työstä tai vaikka matkustavamme johonkin ihanaan paikkaan. Unelmat ovat myös todella tärkeitä, sillä ne pitävät meidän mielen virkeänä ja ne ajavat meitä monesti eteenpäin asioissa. Unelmointi lisää hyvinvointia! Unelmat myös muuttuvat elämän myötä, kun kasvamme ja kehitymme ihmisinä. Vaatii myös rohkeutta joskus päästää irti unelmista ja myöntää, […]

Lue lisää

OLENKO TUNNESYÖJÄ?

Ruoka on osana meidän elämää monissa eri tilanteissa ja sen ympärille liittyy paljon erilaisia tunnetiloja. Juhlahetkiin liittyy monesti ruoka, erilaisiin sosiaalisiin tilanteisiin, kaveriporukan kokoontumisiin, illanistujaisiin… Ruoka näyttelee monesti suurta roolia näissä tapahtumissa! Rakkautta myös monesti osoitetaan ruuan välityksellä. Ruoka on harvalle meistä pelkästään polttoaine ja järjellä tehty valinta, vaan siihen mitä suustamme laitamme alas liittyy […]

Lue lisää