SISÄREIDET TIMMIKSI!

Uusi vuosi ja uudet kujeet! Ihanaa uutta vuotta kaikille! Tämän vuoden treenit aloitetaan sisäreisitreenillä, joka on muuten toivevideo!

 

Videon vaatteet TÄÄLTÄ

Treenin liikkeet:

Luistelukyykky 3 x 10 toistoa
Sumokyykky 3 x 20 toistoa
Jalan lähennys 3 x 15 toistoa/jalka
Sumohypyt 3 x 20 toistoa

TREENI ILOA IHANAT! <3

*Valmennukset/etävalmennukset sekä ruoka-ja treeniohjelmat janettekarvonen@gmail.com!

Voit seurata mua myös:

Instagramissa @janettekarvonen

Youtubessa JANE-kanavalla

Snapchatissa @janetteka

 

 

Saatat myös pitää näistä julkaisuista...

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *